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Achtsamkeit - Das Praxisbuch für mehr Gelassenheit

Achtsamkeit, Gelassenheit,  Mitgefühl, Selbstfürsorge

Dr. med. Ulrike Anderssen-Reuster ist Fachärztin für Psychosomatische Medizin, Psychiatrie, Psychotherapie und Psychoanalyse. und Lehrerin für MBSR/MBCT (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). In ihre klinische Arbeit am Städtischen Krankenhauses Dresden-Neustadt, wendet sie begleitend und die wohltuende Achtsamkeitspraxis bei psychischen Belastungen wie z.B. Angst, Depression oder chronischem Stress an.  Dies eröffnet Patienten den Zugang zu einem inneren Heilungsprozess, der mit Gesundheit, Lebensfreude und Kraft verbunden ist.

Unsere Bewertung:

Achtsamkeit. Das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Mitgefühl
Ulrike Anderssen-Reuster
2013
160 S. , 23 Abb. , Broschiert
ISBN: 9783830466505

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